樺沢 紫苑さん著書の「アウトプット大全」を新聞広告で見て、
早速購入し読書中です。
普段からインプット中心でアウトプットを実施していない自分の
非効率的な生き方を考えさせられます。
著書から→アウトプットトレーニングとして日記とあります。
まず日記（ブログ）の更新から初めていく意欲がわいてきました。
効果として以下が書かれています。
- アウトプット、書く能力が高まる
- 自己洞察力、内省能力、レジリエンスが高まる
- 「楽しい」を発見する能力が高まる
- ストレスが発散される
- 幸せになる
今日からちょっとした事でもよいので日記（ブログ）
更新をチャレンジしていこう。
